অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণকালীন যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলতে হবে

বিশেষ কিছু ওষুধের সঙ্গে বিশেষ কিছু খাবার গ্রহণ বিপজ্জনক। এখানে এমন কিছু খাবারের তালিকা তুলে ধরা হলো যেগুলো অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সময় ...

বিশেষ কিছু ওষুধের সঙ্গে বিশেষ কিছু খাবার গ্রহণ বিপজ্জনক। এখানে এমন কিছু খাবারের তালিকা তুলে ধরা হলো যেগুলো অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সময় খাওয়া ঠিক নয়।

দুধ ও দগ্ধজাত পণ্য
এসব খাবার খেলে তা অ্যান্টিবায়োটিকের কার্যকারিতা বাধাগ্রস্ত করতে পারে। এসব খাবার ডায়রিয়ার অবনতি ঘটানোর কারণও হতে পারে। অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের ফলে অনেক সময় ডায়রিয়া দেখা দেয়।

মদ
মদ অ্যান্টিবায়োটিকের কার্যকারিতা নষ্ট করে কিনা সে ব্যাপারে গবেষণালব্ধ কোনো প্রমাণ নেই। কিন্তু এর ফলে এমন কিছু অস্বস্তিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি হতে পারে যার মধ্যে ঝিমুনি এবং অন্ত্রের সমস্যাদিও অন্তর্ভুক্ত।

এসিড উৎপাদনকারী খাদ্য
যেসব খাদ্য এসিড উৎপাদনকারী যেমন, টমেটো, লেবু, চকলেট, আঙুর এবং কোমল পানীয় এসব খাবার অ্যান্টিবায়োটিক শোষণপ্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করে। আর এতে আপনার আরোগ্য লাভের প্রক্রিয়াও ধীর হয়ে আসবে।

উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার
ডাল, পূর্ণ শস্য, শীম এবং ব্রোকোলির মতো উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার খুবই স্বাস্থ্যকর যখন আপনি অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করছেন না। এই খাবারগুলো পাকস্থলীর খাদ্য শোষণ প্রক্রিয়ার গতি ধীর করে দেয়। ফলে অ্যান্টিবায়োটিক শোষণ প্রক্রিয়ার গতিও ধীর হয়ে আসে।

লৌহ, ক্যালসিয়াম পরিপূরক
লৌহ এবং ক্যালসিয়াম পরিপূরক অ্যান্টিবায়োটিক শোষণ প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করে। ফলে সাপ্লিমেন্ট এবং অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের মধ্যে অন্তত তিন ঘণ্টার জন্য বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ভারী খাদ্য
পাকস্থলীতে ভারী খাদ্য থাকলে এর ওষুধ শোষণপ্রক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হয়, যেহেতু এই ধরনের খাদ্য হজমপ্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করে। এসব খাবার হজমে লম্বা সময় লাগে ফলে এগুলো অ্যান্টিবায়োটিক শোষণ এবং আরোগ্য লাভের প্রক্রিয়াকেও বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
কী খাওয়া উচিত
অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সময় প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার যেমন, দই, কাসুন্দি, গেঁজানো প্রোবায়োটিক দুধ বা প্রোবায়েটিক বড়ি অথাবা পাউডার খান।
পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ স্যুপ খান। যাতে উচ্চহারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এ জন্য পাতাকপি, পালং শাক এবং পেঁয়াজের স্যুপ খেতে পারেন।
গেঁজানো বাঁধাকপি, কাজু বাদাম এবং রসুনের মতো প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবারও খেতে পারেন। এ ছাড়া জিঙ্ক-সমৃদ্ধ কুমড়ো বীজেও প্রোবায়েটিক উপাদান রয়েছে প্রচুর।
সূত্র : দ্য টাইমস অফ ইন্ডিয়া

COMMENTS

Name

খাদ্য ও পুষ্টি,36,জন্মনিয়ন্ত্রণ,1,পুরুষের স্বাস্থ্য,4,ভেষজ চিকিৎসা,20,মহিলা স্বাস্থ্য,241,শিশু স্বাস্থ্য,56,সমস্যা ও সমাধান,202,
ltr
item
বাংলা স্বাস্থ্য বিধি: অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণকালীন যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলতে হবে
অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণকালীন যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলতে হবে
https://i.ytimg.com/vi/Z0JGttu5TvA/hqdefault.jpg
https://i.ytimg.com/vi/Z0JGttu5TvA/default.jpg
বাংলা স্বাস্থ্য বিধি
https://www.banglaswasthyobidhi.com/2018/06/Avoid-foods-when-take-antibiotics.html
https://www.banglaswasthyobidhi.com/
https://www.banglaswasthyobidhi.com/
https://www.banglaswasthyobidhi.com/2018/06/Avoid-foods-when-take-antibiotics.html
true
3985472120302382524
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy