সপ্তাহ অনুযায়ী গর্ভাবস্থা - দশম সপ্তাহ । শিশুর বৃদ্ধি এবং কি করণীয় । সপ্তাহ – ১০

গর্ভাবস্থার দশম সপ্তাহের পরে শিশুর মধ্যে জন্মগত অস্বাভাবিকতার ঝুঁকি হ্রাস পায়। তবে এই সপ্তাহে প্রবেশের পরে, অস্বাভাবিকতা বা বিকৃতিজনিত ঝুঁক...

গর্ভাবস্থার দশম সপ্তাহের পরে শিশুর মধ্যে জন্মগত অস্বাভাবিকতার ঝুঁকি হ্রাস পায়। তবে এই সপ্তাহে প্রবেশের পরে, অস্বাভাবিকতা বা বিকৃতিজনিত ঝুঁকি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা হয়নি, তবে এর বিকাশের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সপ্তাহগুলি শেষ হয়েছে। ক্রমাগত যত্ন সামনের সপ্তাহ গুলোতে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে। 

দশম সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় দেহের পরিবর্তন 
এমনকি গর্ভাবস্থার দশম সপ্তাহেও আপনাকে বলা যায় না যে আপনি গর্ভবতী, তবে আপনি গর্ভবতী বোধ শুরু করেন।
এখন অবধি আপনার ওজন প্রায় এক কেজি বেড়েছে তবে এই সপ্তাহ থেকে আপনি আরও ওজন বাড়ানোর অভিজ্ঞতা অর্জন শুরু করেছেন। আপনি যখন আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে যান, গর্ভাবস্থার অন্যান্য উপসর্গ যেমন সকালের অসুস্থতা কিছুটা হ্রাস পায়।
দশম সপ্তাহের মধ্যে, আপনি আপনার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে আরও ইতিবাচক বোধ শুরু করেন, কারণ আপনার প্রথম চেকআপ ইতিমধ্যে সম্পন্ন হয়েছে এবং আপনি আপনার শিশুর হার্টবিট শুনতে পারেন।
এই মুহুর্তগুলি ভবিষ্যতের পিতামাতার জন্য খুব উত্তেজনাপূর্ণ এবং  আপনার দেহের ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের হরমোন বৃদ্ধির কারণে কারণে গর্ভাবস্থা সম্পর্কে নেগেটিভ চিন্তাগুলো কমতে থাকে।
 
গর্ভাবস্থার দশম সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ 
এই সময়ে, শিশুর বিকাশ দ্রুত ঘটছে। তবে এই বিকাশটি এত তাড়াতাড়ি ঘটে যা বর্ণনা করা কিছুটা কঠিন হয়ে যায়।
এই সপ্তাহে শিশুটি জাম্বুরা আকারের হয়। প্রতি সপ্তাহে আপনার শিশু একই গতিতে বাড়তে থাকে।
এই সপ্তাহে আপনার শিশুর অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি যেমন কিডনি, লিভার, অন্ত্র ইত্যাদির বিকাশ ঘটে এবং মস্তিষ্কের কাজ শুরু হয়।
পরের তিন সপ্তাহের মধ্যে আপনার শিশু বড় হবে। পায়ের আঙুলগুলির নখগুলিও দৃশ্যমান হবে ।
 
10 তম সপ্তাহের গর্ভাবস্থার আল্ট্রাসাউন্ড 
এই সপ্তাহের আল্ট্রাসাউন্ড চিত্রটিতে শিশুটি নবজাতকের মতো উপস্থিত হয়। তাঁর হাত পাও হাজির। 
অ্যামনিয়োটিক তরল কেবল আপনার শিশুর বাইরেই থাকে না, শিশুটি এটি গিলতেও পারে। এতে দুশ্চিন্তার কিছু নেই, অ্যামনিয়োটিক তরল ভ্রূণের জন্য ক্ষতিকারক নয়।

গর্ভাবস্থার দশম সপ্তাহের টিপস 
আপনি যদি প্রথম চেকআপ করে থাকেন এবং আপনার স্বামী সেই সময় আপনার সাথে ছিলেন না, তবে পরের বার আপনাকে অবশ্যই তাকে সাথে নিতে হবে। তার মনে যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে সে তাও জিজ্ঞাসা করবে। চিকিত্সক আপনাকে আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে শিশুর হার্টবিট সম্পর্কে উভয়কে জানিয়ে দেবেন এবং আপনি আপনার শিশুর চিত্রটিও দেখতে পাবেন। 
এই সমস্তগুলি আপনার স্বামীকে আপনার গর্ভাবস্থায় আরও আগ্রহী করার পাশাপাশি গর্ভাবস্থায় প্রক্রিয়াটি উপলব্ধ করবেন। এটি আপনার স্বামী এবং সন্তানের মধ্যে একটি ভাল সম্পর্ক তৈরি করবে যা গর্ভাবস্থায় খুব গুরুত্বপূর্ণ।
নিজের জন্যও মাতৃত্বের পোশাক কিনতে শুরু করুন, কারণ এখন খুব শীঘ্রই আপনার নতুন আকারের পোশাকের প্রয়োজন হবে।

গর্ভাবস্থার দশম সপ্তাহের জন্য ডায়েটের পরিকল্পনা 
9 থেকে 12 সপ্তাহের ডায়েটের পরিকল্পনা প্রায় একই রকম। ভিটামিন বি , ক্যালসিয়াম  এবং ম্যাগনেসিয়াম জাতীয় পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবারগুলি আপনার এবং আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালসিয়াম শিশুর দাঁত এবং হাড় মজবুত করতে সহায়তা করে 
1. প্রচুর পরিমাণে পানীয় পান করুন। জল ছাড়াও আপনি আমের শরবত , জল জিরা , আদা চা এবং টমেটো স্যুপও পান করতে  পারেন
2. বাদামি চাল , মুরগী , মাছ এবং অ্যাভোকাডো  এবং চর্বিযুক্ত মাংস ভিটামিন বি 6 এর ভাল উত্স। 
3. ম্যাগনেসিয়াম আপনার শিশুর সঠিক ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। সবুজ শাক সবজি  , মূলা পাতার , সরিষা সবুজ শাক , মেথি পাতা, শুকনো ফল , মাছ ইত্যাদি ম্যাগনেসিয়াম প্রধান উত্স।
4. ভিটামিন বি 12 গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করে। ভিটামিন বি 12 এর জন্য আপনার   প্রতিদিন সয়া দুধ  খাওয়া উচিত। 

COMMENTS

Name

খাদ্য ও পুষ্টি,36,জন্মনিয়ন্ত্রণ,1,পুরুষের স্বাস্থ্য,4,ভেষজ চিকিৎসা,20,মহিলা স্বাস্থ্য,241,শিশু স্বাস্থ্য,56,সমস্যা ও সমাধান,202,
ltr
item
বাংলা স্বাস্থ্য বিধি: সপ্তাহ অনুযায়ী গর্ভাবস্থা - দশম সপ্তাহ । শিশুর বৃদ্ধি এবং কি করণীয় । সপ্তাহ – ১০
সপ্তাহ অনুযায়ী গর্ভাবস্থা - দশম সপ্তাহ । শিশুর বৃদ্ধি এবং কি করণীয় । সপ্তাহ – ১০
https://i.ytimg.com/vi/DxpdJ3FXNQA/hqdefault.jpg
https://i.ytimg.com/vi/DxpdJ3FXNQA/default.jpg
বাংলা স্বাস্থ্য বিধি
https://www.banglaswasthyobidhi.com/2020/06/pregnancy-week-by-week-10.html
https://www.banglaswasthyobidhi.com/
https://www.banglaswasthyobidhi.com/
https://www.banglaswasthyobidhi.com/2020/06/pregnancy-week-by-week-10.html
true
3985472120302382524
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy