সপ্তাহ অনুযায়ী গর্ভাবস্থা - দ্বাদশ সপ্তাহ । শিশুর বৃদ্ধি এবং কি করণীয় । সপ্তাহ – ১২

গর্ভবতী মহিলার জন্য দ্বাদশ সপ্তাহ একটি গুরুত্বপূর্ণ সপ্তাহ। এই সপ্তাহে প্রথম ত্রৈমাসিকের সাথে আপনার সন্তানের বৃদ্ধি এবং বিকাশের গুরুত্বপূর্ণ...

গর্ভবতী মহিলার জন্য দ্বাদশ সপ্তাহ একটি গুরুত্বপূর্ণ সপ্তাহ। এই সপ্তাহে প্রথম ত্রৈমাসিকের সাথে আপনার সন্তানের বৃদ্ধি এবং বিকাশের গুরুত্বপূর্ণ পর্বের সমাপ্তি চিহ্নিত করে। বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা তিন মাস (12 সপ্তাহ) গর্ভাবস্থা শেষ হওয়ার পরে সবার কাছে এই সংবাদটি ভাগ করে নেওয়া আরও নিরাপদ বোধ করেন। যদি মা সঠিক খাবার খান, সুস্থ থাকেন, অনুশীলন করেন এবং সমস্ত চিকিৎসকের আদেশ অনুসরণ করেন, তবে এই পর্যায়ে আসার পরে গর্ভপাতের সম্ভাবনাও হ্রাস পায়।

দ্বাদশ সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় দেহের পরিবর্তন 
কিছু মহিলার মুখ উজ্জ্বল লাগে আবার কিছু মহিলার মুখে ত্বকে নেতিবাচক প্রভাব পরে। অ্যারোলা এবং স্তনবৃন্তের রঙ স্বাভাবিকের চেয়ে গাঢ় হয় এবং দেহে সাদা দাগ প্রদর্শিত হয়।
দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু মহিলার এই সপ্তাহে মুখে গাঢ় বাদামি দাগ দেখা যায়।  যদিও ভিটামিন এ গ্রহণের পর এটা ঠিক হয়। কিন্তু গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ভিটামিন - এ গ্রহণ করা উচিত নয় কারণ এটি লিভারকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।
প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি কারণে বুকে জ্বালা ভাব বাড়তে থাকে। 
আপনার শরীরে অতিরিক্ত রক্ত গঠনের কারণে আপনার হার্ট বিট বাড়তে পারে। আপনার পিছনের অংশ  জরায়ু বিকাশের জন্য আরও বাড়বে।
অম্বল কমাতে, অল্প পরিমাণে খাবার বেশিবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। সাধারণত বুক জ্বালাভাব সৃষ্টি করে এমন বা উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি খাবেন না।

দ্বাদশ সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের বিকাশ 
এই সপ্তাহটি আপনার সন্তানের জন্য খুব রোমাঞ্চকর। এই সপ্তাহে ভোকাল কর্ডগুলির বিকাশ ঘটে। তার হাত এবং পা এবং নখের পুরো 20 টি আঙুলগুলি নখ দেখা যায়। এবং অন্ত্রের বিকাশ শুরু হয়।
এই সপ্তাহ থেকে, মুখের অঙ্গবিন্যাস শুরু হয়। ভুরু এবং ঠোঁট স্পষ্ট হতে শুরু করে।. মস্তিষ্কের বিকাশের পাশাপাশি এর হরমোনগুলিও বিকশিত হয় কারণ মস্তিষ্ক তার নিজস্ব হরমোন তৈরি করে এবং স্নায়ু কোষগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পায়। পেশী মস্তিষ্কে প্রতিক্রিয়া শুরু করে।
মস্তিষ্ক এবং পেশীগুলির একসাথে বিকাশ হওয়ার সাথে সাথে শিশুটি হাত ঘুরিয়ে, মুঠিটি খুলতে এবং বন্ধ করতে এবং কব্জি এবং কনুইটি ঘোরানো শুরু করে।

দ্বাদশ সপ্তাহের গর্ভাবস্থার আল্ট্রাসাউন্ড 
এই সপ্তাহের আল্ট্রাসাউন্ডে , শিশুর মাথাটি ডানদিকে রয়েছে এবং আপনি নবজাতকের ক্ষেত্রে আপনার প্রত্যাশার চেয়ে তার মুখের গঠনটি আরও স্পষ্ট দেখতে পাবেন। বিকাশকারী শিশুটির মুখে এক হাত রয়েছে দেখে মনে হবে সে চোখ ঢেকে রয়েছে। 

দ্বাদশ সপ্তাহের গর্ভাবস্থার জন্য টিপস 
দ্বাদশ সপ্তাহের সময় মহিলার নিজের এবং নিজের সন্তানের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। এই সময়কালে , গর্ভাবস্থার বিরক্তিকর লক্ষণগুলি যেমন ক্লান্তি, সকালের অসুস্থতা এবং বমি বমিভাব ইত্যাদি শেষ হতে শুরু করে।
এটি একটি ভাল লক্ষণ। এর অর্থ হ'ল গর্ভাবস্থা ভাল চলছে। যদি এই লক্ষণগুলি দূরে না যায় বা কমে না যায় তবে আপনার চিকিত্সককে এটি সম্পর্কে বলা উচিত কারণ এটি মোলার গর্ভাবস্থার লক্ষণও হতে পারে।
মোলার গর্ভাবস্থার অর্থ জরায়ুতে সিস্ট বা আলসার। এটি প্ল্যাসেন্টার অস্বাভাবিক বিকাশের কারণে এবং এটি গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে গর্ভপাতের প্রধান কারণ।

গর্ভাবস্থার দ্বাদশ সপ্তাহের সময় ডায়েট 
গর্ভাবস্থার 12 তম সপ্তাহ পর্যন্ত ডায়েটের পরিকল্পনা 9 ম, 10 তম এবং 11 তম সপ্তাহের মতো। আপনার এবং সন্তানের স্বাস্থ্যের জন্য ক্যালসিয়াম ,  ভিটামিন বি এবং ম্যাগনেসিয়াম জাতীয় পুষ্টি প্রয়োজনীয়। ম্যাগনেসিয়াম শিশুর হাড় মজবুত করতে সহায়তা করে।
1. এই সময়কালে, ভিটামিন বি 12 গ্রহণ করুন। 
2. প্রচুর পরিমাণে পানীয় পান করুন। আদা চা ,  আমের পাতা , জল জিরা  এবং টমেটো স্যুপ ইত্যাদি পানীয়গুলির আরও ভাল বিকল্প। 
3. ম্যাগনেসিয়াম আপনার শিশুর সঠিক ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। সবুজ শাকসব্জী ,  শুকনো ফল , দুগ্ধজাত পণ্য , মাছ এবং মাংস ইত্যাদি ম্যাগনেসিয়ামের ভাল উত্স।
4. ভিটামিন বি 6 আপনার শরীরে যে খাবারগুলি সংরক্ষণ করে সেগুলি থেকে শক্তি ব্যবহার করতে সহায়তা করে। সেগুলি আরও বেশি করে গ্রহণ করুন।

COMMENTS

Name

খাদ্য ও পুষ্টি,36,জন্মনিয়ন্ত্রণ,1,পুরুষের স্বাস্থ্য,4,ভেষজ চিকিৎসা,20,মহিলা স্বাস্থ্য,241,শিশু স্বাস্থ্য,56,সমস্যা ও সমাধান,202,
ltr
item
বাংলা স্বাস্থ্য বিধি: সপ্তাহ অনুযায়ী গর্ভাবস্থা - দ্বাদশ সপ্তাহ । শিশুর বৃদ্ধি এবং কি করণীয় । সপ্তাহ – ১২
সপ্তাহ অনুযায়ী গর্ভাবস্থা - দ্বাদশ সপ্তাহ । শিশুর বৃদ্ধি এবং কি করণীয় । সপ্তাহ – ১২
https://i.ytimg.com/vi/31G1TeHJ-Dw/hqdefault.jpg
https://i.ytimg.com/vi/31G1TeHJ-Dw/default.jpg
বাংলা স্বাস্থ্য বিধি
https://www.banglaswasthyobidhi.com/2020/06/pregnancy-week-by-week.html
https://www.banglaswasthyobidhi.com/
https://www.banglaswasthyobidhi.com/
https://www.banglaswasthyobidhi.com/2020/06/pregnancy-week-by-week.html
true
3985472120302382524
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy